※ こちらのメニューからウェルネスプログラムの詳細情報をご覧頂けます。

• グループ・エクササイズ
• アスリートメニュー
• リハビリテーション
• リラクゼーション＆ヒーリング
• 特別企画

グループ・エクササイズ

毎日のホーム・エクササイズがなかなか楽しめない方々へ、同じ仲間を作り、心も身体も活力で満たしましょう。各種プログラムを用意し、スポーツトレーナーがお待ちしています。
週間プログラムをご確認下さい。

メニュー	内容	こんな方に おすすめ	所要 時間	費用
グループエクササイズ I ：座って出来る 　カラダめぐり体操 担当：スポーツトレーナー	緊張した部位への循環を改善します。	運動に不慣れな方にも最適です。	30分	１回：700円 (80歳〜：500円) ※パスポート １ヶ月：7500円 (80歳〜：6000円)
グループエクササイズ II ：体幹・骨盤体操 担当：スポーツトレーナー	骨盤の筋肉を正しく使って、身体バランスを向上させます。	腰背部に症状がある方などに。
バランスボール 担当：スポーツトレーナー	バランスボールを使ったリラクゼーション・トレーニングです。	動きに柔軟性を出したい、バランス感覚を養いたい方に。
ストレッチポール 担当：スポーツトレーナー	背部のはり、肩こりなどの改善を目的としたエクササイズです。	姿勢を整えたい、疲れを取りたい、リフレッシュしたい方に。
コア・リラクゼーション 担当：スポーツトレーナー	身体の深層にある、姿勢を安定させるためにある筋をゆるめていくプログラムです。	姿勢が気になる方、肩や腰のこりにお悩みの方に。
キッズプログラム 担当：スポーツトレーナー	身体全身運動で、身体感覚を開き、背中センサーの感度を上げるクラスです。	小学生以下で、姿勢が気になる、運動に苦手意識がある、柔軟な身体を目指したいお子様に。	60分	1500円

※１ヶ月間有効のパスポートです。何回でもグループエクササイズのプログラムに参加可能ですので、週３回以上参加される方にお得です。

アスリートメニュー

学生競技者・スポーツ愛好家・プロ競技者の方々の、パフォーマンスの向上、試合・大会前のトレーニング、怪我・障害からの競技復帰までのコンデイショニング、をスポーツトレーナーがサポート致します。

スポーツ競技によって特別プログラムがあります。
詳しくは各プログラム案内をご覧頂き、リハビリ受付にお問い合わせ下さい。

メニュー	内容	こんな方に おすすめ	所要 時間	費用
パーソナル コンディショニング 担当：スポーツトレーナー	普段は使わない筋肉にもアプローチする、健康増進プログラムです。	学生競技者、スポーツ愛好家、プロ競技者へのサポートも可。	45分	3500円
アスレチック リハビリテーション 担当：スポーツトレーナー	怪我・障害からの競技復帰までをサポートします。	学生競技者、スポーツ愛好家、プロ競技者の方に。	30分	小・中学生： 500円 高・大学生： 700円 一般： 1000円
★ランナーズ★クリニック 担当：スポーツトレーナー 　　　 濱田真実	レースに向けてのコンディショニングや、健康増進、故障予防などのアドバイスをします。	ランナーの方に。	30分	小・中学生： 500円 高・大学生： 700円 一般： 1000円
ベースボール コンディショニング 担当：理学療法士 岡部恵大	投球・打撃フォームの分析・撮影、基本プレーの練習などを行います。撮影映像ＤＶＤ付き。	野球に関わる方に。	40分	2000円
スポーツマッサージ 担当：スポーツトレーナー	疲労回復促進・パフォーマンスアップを図るべく、マッサージ・ストレッチを行います。	学生競技者に。	30分	小・中学生： 500円 高・大学生： 700円
スポーツ鍼 担当：鍼灸マッサージ師 　　　 勝部祐介	スポーツをしている方への鍼メニューで、ケガ、コンディショニング調整、アフターケアに最適です。	学生競技者に。	30分 60分 90分	1500円 3000円 4500円
アスリートサポート 担当：スポーツトレーナー	スポーツトレーナーが現場に出張して、競技活動のサポートを行います。	学校の部活動、チーム競技、個人競技など対応できます。	-	ご相談の上決めさせていただきます

リハビリテーション

理学療法士によるマンツーマン・リハビリテーション
時間を掛け、丁寧に全身からのアプローチを行います。

メニュー	内容	こんな方に おすすめ	所要 時間	費用
パーソナル リハビリテーション 担当：理学療法士	医療保険の制限内のリハビリ治療ではなく、さらに時間をかけてアプローチを行います。	担当の理学療法士とご相談ください。	45分	5000円

リラクゼーション＆ヒーリング

強い筋肉のコリは血流が停滞しているサインで、酸素や栄養が流れ込んでいけません。マッサージによって滞りを改善し、血流を良くしましょう。
辛い部分に限らず、全身の状態をチェックさせて頂きますので安心です。
着衣のまま受けられます。

メニュー	内容	こんな方に おすすめ	所要 時間	費用
鍼灸 担当：鍼灸師 伊藤敦子	鍼や灸で全身の気血のめぐりを改善し、心身の調和をはかる治療です。長さ数ミリの置き鍼を皮膚に貼る療法（皮内鍼）もあります。	風邪をひきやすい、胃腸疾患がある、肩こり、腰痛、頭痛、めまい、冷え性などの症状の方に。	90分 60分	4500円 2500円
ポイント鍼 担当：鍼灸マッサージ師 　　　勝部祐介	痛みやコリなど気になる部分を中心に「電気鍼、温灸鍼、吸い玉、運動鍼」などを組み合わせて施術します。	デスクワークでの頚や肩のコリ、家事や運転での腰痛、とにかく身体をスッキリさせたい　等	90分 60分	全身：4500円 部分：2500円
全身マッサージ ヘッドマッサージ 担当：スポーツトレーナー 　　　鍼灸マッサージ師	強い筋肉のコリによる血流の停滞を改善します。	首や肩のコリ、目の疲労がある方に。	30分 45分 60分	全身：3000円 ヘッド：5000円 ヘッド：6500円
ストレッチングセラピー 担当：理学療法士 岡部恵大	血流改善や新陳代謝の活性化にも効果があるストレッチをマンツーマンでじっくり行います。	身体が重い・張りがあるという方へ。	30分 45分	部 分：2000円 全 身：3500円
アロママッサージ 担当：セラピスト 田嶋真理	植物から抽出した精油を使用したマッサージです。自然治癒力を呼び覚まし、心身の調和を図ります。	肩こり、腰痛、冷え、むくみ、疲れ、だるさなどのある方に。	30分 60分 90分	部分：3500円 部分または全身： 7000円 全身：10000円
スポーツ鍼 担当：鍼灸マッサージ師 　　　 勝部祐介	スポーツをしている方への鍼メニューで、ケガ、コンディショニング調整、アフターケアに最適です。	学生競技者に。	30分 60分 90分	1500円 3000円 4500円
リフレクソロジー 担当：リフレクソロジスト 　　　 東畑香織 阿部みすず	足裏には全身の臓器や器官が反射投影されています。足裏を刺激することで全身に働きかけ、心身のリラクゼーションを促します。	肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの改善に効果的です。	30分 30分 60分 60分 20分	パウダー：3000円 オイル：3500円 パウダー：6000円 混合：6500円 ハンド：2000円

特別企画

メニュー	内容	こんな方に おすすめ	所要 時間	費用
野球選手個別指導 Yoshiba baseball project 担当：理学療法士　作業療法士	従来のトレーニングやフォームにとらわれず、自身の特性を知り、十分に生かすためのサポートを行います。	小学生から大学生対象の野球選手の方に。	60分 30分	初回：2000円 フォローアップ： 1000円
オーガニック！！トレーニング 1.『健康・癒し』系 2.『動作スキル』系 担当：JIDAI	カラダに大きな負担をかけずに本来の力を引き出すための呼吸と神経回路の発達に重点を置いた新しいトレーニングです。	1.日常生活を美しく快適に過ごしたい方に。 2.スポーツや踊りなどで、質の高い動きを身につけたい方に。	60分	4000円

尚、これらのプログラムは現在の医療制度では保険適応外となりますので恐縮ながら自費診療となります。
売り上げの一部は、国連母体の植林慈善事業(国連難民支援 日本ＵＮＨＣＲ協会)などに寄付させていただき定期的に皆様へもご報告させていただきます。

以上のプログラムは皆様にもきっと気に入っていただけるものと思います。
また、今後もますますウエルネス・プログラムを充実させ、精進していく所存ですので、ご要望などご意見がございましたらお気軽にお声かけください。

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