ニュースレター

2013年4月13日

「ニュー プラネット」第40号 環境の変化


4月に入りました。進級、入園、入学の新学期の時期です。桜はすでに東京では葉桜ですが少しずつ温かくなっているのを感じます。5月中ごろまでは、寒暖や気圧の高低差とともに、新学期の環境の変化があり、お身体にはさまざまな緊張症状が生じやすい時期です。
普段から緊張を強いられている心身に鞭打つよりは、できるだけゆったりとしたスタートを切る、というイメージで特に子供たちへの配慮をしてあげましょう。
忙しすぎる子供たちは「いやだ」「行きたくない」「やりたくない」「つまらない」という代わりに、身体で表現することがよくあります。それは怠慢とか怠けているということではなく、環境に順応するのに心も身体もそれなりに時間を要するということです。

実際は子供に限らず、大人でも同様です。やりたくないことをしなければならない時も多いし、言いたいことをぐっと我慢することもたびたびでしょう。私たちは、そのようなとき、無意識に反射的に、必ず息をとめてギュッと緊張しています。そして身体はこの無言の情報をしっかりと聞き取っており、緊張がますます増強されていきます。
そのため、いつも同じ内容の提案になりますが、身体の緊張症状に氣付いたら、身体面からのアプローチをしてゆるめることを思い出させてあげる手法を意識して取り入れるといいでしょう。丹田呼吸(腹式呼吸)、リフレクソロジー、ボデイワーク、マッサージ(全身・ヘッド)、鍼灸などご自分にあっていると感じられる手法をご利用ください。
お天氣が安定してきましたので散歩や軽い全身体操を戸外でなさるのもおすすめできます。

健康状態は、自律神経系のバランスが1つの大きなカギになります。
当院では4月より自律神経測定器を導入しています。
白血球の分画検査(血液検査・自費・500円)とあわせて測定することで自律神経系のバランスをより全体像としてみることができます。測定自体は数分で、指先に器具をあてる痛みのない安全な検査です。
検査は自費(自律神経系測定3150円)になります、ご利用ください。
最後に3つ告知がございます。

「池田和子先生  ホリステイック外来 (内科全般・女性医療)」  スタート
内科医 池田和子先生のホリステイック外来を4月より当院で開始しています。
院長とはホリステイックプログラム修了同期であり、男女年齢健康状態にかかわらずどなたでも受診可能です。
「何科にいけばいいのかわからないでいる」
「大ごとではないのだけどちょっと相談したいことがある、氣になっていることがある」
「婦人科系にかかわらず更年期以降のことを全体的に相談したい」
「内科系の薬について相談したい」「生活習慣や内科的なこと全体を相談したい」
「食事内容のアドバイスがほしい」 「食養生やセルフケアについて知りたい」
などについても、ぜひ安心な相談窓口の一つにしていただきご活用ください。

4月の外来予定日は;  第2第4月曜日午後診療

  • 4月8日(月)午後2時~5時(終了しました)
  • 4月22日(月)午後2時~5時

となっております。ご希望の方は予約枠(1枠20分)を受け付けております。

「夜間限定!リラクゼーションメニュー」その日の疲れはその日のうちに」  スタート!
月・火・水・金曜日(祝日を除く) 午後7時~9時の特別メニューとして、

  1. クイックマッサージ;肩・腰などつらい部位を集中してほぐします
    (15分 ¥1000-)
  2. 全身マッサージ;全身をトータルにほぐします
    (一般 30分 ¥3000- 学生 30分 ¥1500-)
  3. 身体リセットプログラム;凝り固まった身体をストレッチ+全身骨格矯正で整えます
    (30分 ¥3500-)
  4. 鍼灸治療;全身の筋肉と自律神経のバランスを整えます
    (40分 ¥3500-)

          担当:柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 今将太

「音と色に触れてみよう!」―音と色のワークショップ ― 開催します!
4月20日(土)に、音と色のワークショップを行います。音や色の波動について探求し、より身近なセルフメンテナンスの道具としてご紹介します。
「音と色と私たちってこんなに密接につながってるんだ」と体感、納得できる内容を考えています。

日時:2013年4月20日 土曜日 午後3時~5時
場所:田園調布 長田整形外科 リハビリルーム
参加費:500円(当日現金払い)どなたでも参加できます
プログラム内容:

  1. 音のお話 サウンドヒーリングセラピスト 杉山洋一
  2. 色のお話 色彩心理カウンセラー 長田香織
  3. 音と色を使ってココロとカラダを解放しよう 理学療法士 田川真理
  4. 院長挨拶 院長 長田夏哉

ご都合にあわせて是非ご参加ご活用ください、スタッフ一同でお待ちしております。