自力で二重にする方法5選！簡単に安くできるアイプチ&マッサージのコツを徹底解説

お金をかけずにセルフケアで二重になれないかな？とお悩みではありませんか。

そこで今回は、自力で二重にする方法5選をご紹介！さらに

• 二重になりやすい人の特徴は？
• ヘアピンで二重の癖は付けられる？

といった疑問も解説。

二重まぶたに詳しい美容外科医・皮膚科医の石川先生に監修・解説*して頂いたので、ぜひ参考にしてくださいね。

記事後半では初心者&学生におすすめの二重整形クリニック5選をご紹介しています。

*本記事は2024年3月時点の情報を掲載しています。
*価格はすべて税込です。
*二重整形は基本的に自由診療・保険適用外です。
*本記事内の体験談は個人の感想であり、万人に同様の症状や効果があるわけではありません。

1．二重になりやすい人の特徴とは？

まぶたの特徴の違いを見てみましょう。

▼まぶたの特徴の違い

	二重に なりやすい人	二重に なりにくい人
まぶた の特徴	薄い うっすら線がある	厚い シワや線がない
目の筋肉 ※眼瞼挙筋	まぶたの裏に付き 皮膚をひっぱる	まぶたまで伸びず 皮膚はそのまま
たまに 二重に…	なる	ならない

まぶたが薄い（＝皮膚が折れて線ができやすい）人は、セルフケアで二重になれる可能性がありますよ。

次章でご紹介する自力で二重にする方法5選をぜひ試してみてくださいね。

▶二重整形について知りたい人は、3. 安くてバレない二重のプチ整形って？をチェック！

2．自力で二重にする方法5選！安い・簡単・整形なし

ここからは”自力で二重にする方法5選”をご紹介！

安い・簡単・整形なしでできるおすすめのセルフケア方法を厳選しました。

▼自力で二重にする方法5選

横スクロールで詳細を確認できます。

二重にする方法	おすすめポイント	コスト	手軽さ	デザイン性
①二重のり＆アイプチ	二重作りの 王道アイテム	★★☆☆☆ 1本 約1,500円	★★★☆☆ 乾かす手間あり	★★★★☆ 形を自由に調整可
②アイテープ	貼るだけ簡単！ 一瞬で作れる	★★☆☆☆ 1セット 約1,500円	★★★★★ 貼るだけ一瞬	★★★☆☆ 幅の広い二重も◎
③絆創膏	安くてコスパ抜群	★★★★☆ 1箱 約500円	★★★☆☆ カットが必要	★★☆☆☆ 周りにバレやすい
④マッサージ&筋トレ	二重を定着 させたい人に◎	★★★★★ 0円からできる	★☆☆☆☆ 毎日&5分間	☆☆☆☆☆ デザイン性なし
⑤二重メイク	アレンジが 自由自在	★☆☆☆☆ 1セット 約3,000円	★☆☆☆☆ メイクの手間あり	★★★★★ アレンジできる

編集部員が実際に試して、5つのセルフケアを検証しましたよ！

①王道アイテム「二重のり&アイプチ」

＼こんな人におすすめ！／

自由に二重の形を決められる二重のり&アイプチ。

まぶたに液体を塗って”約5分乾かす”だけで、簡単にぱっちり二重が手に入ります！

二重のりで自然な二重を作るコツ

まずは二重のりがしっかり密着するように、まぶたを清潔な状態にリセット。

コットンで優しくなでるように拭き取ります。

付属のプッシャーを使って、二重の癖がつきやすい位置を探します。

数回まばたきしながら探すのがコツ。

まつ毛の生え際の1mm上～自分で決めた二重ラインにかけて、薄く均一に伸ばしていきます。

3分ほど乾かしプッシャーで線を整えたら完成！

＼おすすめの二重のりはコチラ／

アチーブ ルドゥーブル ※商品選定は編集部による。
	▶1,650円／2mL 1日中二重をキープ ウォータープルーフ処方 ▶公式サイト

▶夜用の二重のりについては記事下部でご紹介！
Q4. 寝ている間に二重になれる方法ってある？

②貼るだけ簡単「アイテープ」

＼こんな人におすすめ！／

貼るだけ手間いらずのアイテープ。

もともと二重の人でも幅の広いラインを作ることができるのも魅力です。

アイテープで一瞬で二重を作るコツ

プッシャーで二重ラインを決めたあとに、線に沿ってテープを貼ります。

目頭側のテープを押さえて軸にしながら、目尻側もしっかり伸ばしましょう。

テープの両端のはみ出た部分をハサミでカット！

まぶたを切らないように鏡を見ながら、慎重にテープを切るのがコツです。

テープが見えなくなるように、プッシャーでくい込ませればOKです。

＼おすすめのアイテープはコチラ／

メザイク フリーファイバー120 スタンダードタイプ ※商品選定は編集部による。
	▶1,650円／120本入り ぴっと伸ばしてすぐ貼れる！ 厚みのあるまぶたにフィット ▶公式サイト

③安い&コスパ抜群「絆創膏」

＼こんな人におすすめ！／

リーズナブルな価格で二重が作れる、絆創膏。

手に入りやすい＆カットして少量ずつ使えるので学生さんにも人気です！

絆創膏でぱっちり二重を作るコツ

まずは絆創膏を好みの大きさにカットします（2～3ミリ幅が理想）。

まぶたにフィットするように、眉用ハサミを使って曲線を描くように切るのがおすすめ。

プッシャーで二重ラインをある程度決めたら、絆創膏をラインに沿って貼り付けます。

目頭側の絆創膏を指で押さえて目尻側に向けて引っ張ると◎。

目頭側の余った部分はハサミでカット。
軽くまばたきして二重を慣れさせたらOKです！

＼おすすめの絆創膏はコチラ／

バンドエイド® 肌色タイプ ※商品選定は編集部による。
	▶約288円／25本入り ※価格は編集部調べ なじみやすい肌色 しなやかで水に強い ▶公式サイト

④毎日のケアで定着「マッサージ&筋トレ」

＼こんな人におすすめ！／

ちょっとしたスキマ時間に試せる、マッサージ&筋トレ。
むくみや厚みが気になるまぶたを0円からすっきりケアできます。

マッサージ&筋トレを効果的に行うコツ

まずはおでこに”人差し指・中指・薬指“を当てて約1分小刻みに左右に動かしましょう。

次に眉頭の下・鼻のつけ根に、両手の親指を引っかけてぐっと指圧して30秒キープ。

続いてまぶたの筋肉を鍛えるトレーニング！眉に人差し指を当てて、5秒ほど目をぎゅっとつぶります。

このとき眉毛やおでこが動かないようにしっかり固定しましょう。

続いて目をぱっと見開いたまま5秒間キープしましょう！

このように”目をぎゅっと閉じる⇔ぱっと見開く“を10回繰り返せば、すっきりした目元が叶いますよ。

＼おすすめのアイクリームはコチラ／

なめらか本舗 リンクルアイクリーム N ※商品選定は編集部による。
	▶1,045円／20g 保湿成分のピュアレチノール&セラミドを配合した目元用クリーム ▶公式サイト

トレーニングで涙袋も作りたい！という人は、以下の記事もぜひご覧ください。

⑤アレンジが自由自在「二重メイク」

＼こんな人におすすめ！／

普段使っているコスメでできる二重メイク。

ブラウンアイシャドウとアイライナーで、自然に二重っぽく見せちゃうんです！

二重を作るメイクのコツ

まつげの生え際から1～２ミリ上にかけてアイシャドウをのせます。

より自然に仕上げるには、薄いブラウンアイシャドウがおすすめです！

上から少し濃いめのブラウンアイシャドウをのせていきます。

ムラなく均一に塗りましょう。二重幅に対してはみ出したりぼかしたりするのはNGです。

二重ラインにかけて抜け感のある色のアイライナーを引いていきます。

目を開いたり閉じたりして、二重の線を確かめながら少しずつ線を描き足していきましょう。

＼おすすめのメイクアイテムはコチラ／

ちふれ グラデーション アイシャドウ [72]温かみのあるテラコッタブラウン ※商品選定は編集部による。
	▶693円／7色 明るくナチュラルな印象に 仕上がる王道ブラウンアイシャドウ ▶公式サイト
セザンヌ 描くふたえアイライナー 10影用ブラウン ※商品選定は編集部による。
	▶660円 二重をしっかり強調する 薄いブラウンのアイライナー ▶公式サイト

3．安くてバレない二重のプチ整形って？

二重の癖が付きづらい人は、クリニックで”二重整形“を受けるのも手。

費用がかかる&リスクがあるといったデメリットはありますが、手間をかけずに理想の目元になれちゃうんです。

▼二重整形の種類「埋没法と切開法」

	埋没法	切開法
方法	糸を結んで 二重にする	メスで切って 二重にする
ダウン タイム	◎1週間～1カ月	▲2～3か月
持続	▲2～3年	◎半永久的
料金 相場	約7万円	約30万円

こうした違いから、人によっておすすめの施術が異なります。

埋没法➡腫れを抑えて安く施術したい人向け
切開法➡半永久的な二重を手に入れたい人向け

仕上がりや予算、リスクを踏まえて自分に合ったものを選びましょう。

▼初心者&学生におすすめの二重整形クリニック5選

ここからは、施術やクリニックを迷っている初心者や学生さんにぴったりの二重整形おすすめクリニック5選をご紹介！

編集部が美容クリニック15院を以下の項目で徹底的に調査しました。
*医師はクリニック選定・紹介部分に関与していません。

調査したクリニック一覧（28院）

クリニック名	調査した料金プラン
	埋没法	切開法
SBC湘南美容クリニック	湘南二重術 2点留め 29,800円	全切開法二重術 195,100円
共立美容外科	共立式二重P-PL挙筋法 66,000円	全切開法 330,000円
水の森美容クリニック	埋没法 2点留め 67,980円	切開法 273,900円
TCB東京中央美容外科	TCB二重術 2点留め 29,800円	全切開 スタンダード 83,600円
TAクリニック	スタンダードクイック 2点留め 12,900円	全切開法 328,900円
東京美容外科	スタンダード 2点留め 99,000円	全切開 スタンダード 385,000円
品川美容外科	二重術クイック法 2点留め 19,600円	二重術切開法 98,000円
高須クリニック	二重まぶた・埋没法 99,000円	切開法（全切開・ミニ切開法） 275,000円
聖心美容クリニック	埋没法 2点留め法 126,500円	切開法（全切開・部分切開） 385,000円
城本クリニック	二重埋没法 66,000円	切開法 275,000円
ガーデンクリニック	スタンダード二重術 2点留め 59,400円	全切開法 440,000円
表参道スキンクリニック	埋没法 2点留め 80,000円	全切開 385,000円
もとび美容外科クリニック	腫れにくい二重術 2点留め 40,600円	二重全切開法 348,000円
東京イセアクリニック	埋没法ベーシック（1年保証つき） 99,000円	全切開 330,000円
Zetith Beauty Clinic	二重埋没法 クロス 176,000円	全切開式たるみ取り二重術 550,000円
プライベートスキンクリニック	二重埋没法 2点留め 49,500円	二重全切開法 363,000円
東京形成美容外科	二重埋没法 ナチュラルクイック法 2点 41,800円	二重切開法 スタンダード法 82,500円
ハナビューティークリニック	埋没3針 158,000円	二重全切開法 328,000円
ヴィーナスビューティークリニック	2針固定 165,000円	全切開法 330,000円
A CLINIC	スタンダード 2点留め 107,800円	スタンダード ベーシック 437,800円
ウィクリニック	二重埋没（3点法） 110,000円	二重切開 297,000円
リッツ美容外科	埋没法 SMK法 110,000円	切開法 440,000円
アールビューティークリニック	R式クイックアイ スタンダード 80,000円	全切開二重術 250,000円
ヴェリテクリニック	埋没法 2点固定 88,000円	全切開法 330,000円
ルラ美容クリニック	ルラ二重術 22,000円	二重全切開法 ナチュラル 330,000円
グローバルビューティークリニック	ＧＢＣ腫れにくい埋没法二重術　シングル 110,000円	全切開二重法 365,000円
大塚美容形成外科・歯科	ナチュラル埋没法 2点 92,400円	全切開法 341,000円
渋谷美容外科クリニック	二重まぶた埋没法 2点留め 76,780円	二重まぶた全切開 316,250円

各クリニックの症例・プラン・潜入レポートを載せているので、ぜひチェックしてくださいね。

◆初心者&学生におすすめの二重整形クリニック5選
（横スクロールで詳細を確認できます）

クリニック名	イチ押しポイント	料金プラン*		対応や雰囲気
		埋没法	切開法
①東京中央美容外科	学割&LINE割クーポンが嬉しい ▶公式サイト	青春二重術 39,000円	切開法スタンダード 83,600円	・サロン感覚で通えるお洒落な院内 ・カウンセラーの接客が長い
②品川美容外科	お得な会員・ポイント制度あり！ ▶公式サイト	二重術スーパークイック法 39,800円	二重術切開法 98,000円	・入念な二重シミュレーションが◎ ・日によっては待ち時間が長め
③湘南美容クリニック	19歳以下におすすめのTeen二重あり ▶公式サイト	Teen二重 39,000円	全切開法二重術 195,100円	・番号呼びでプライバシーに配慮 ・医院ごとの在籍医師は要チェック
④水の森美容クリニック	丁寧なカウンセリングで初心者に◎ ▶公式サイト	埋没法 2点どめ 67,980円	二重切開法 273,900円	・30分間かける丁寧なカウンセリング ・時短&急いでいる人には不向き
⑤共立美容外科	周りに整形バレしたくない人に◎ ▶公式サイト	共立式二重埋没P-PL挙筋法 66,000円	全切開法 330,000円	・ごり押し感がなく質問しやすい雰囲気 ・プライバシーへの配慮は今一つ

画像出典一覧

・TCB東京中央美容外科
・品川美容外科
・SBC湘南美容クリニック
・水の森美容クリニック
・共立美容外科

①TCB東京中央美容外科

TCB東京中央美容外科は、学生さんにおすすめのプラン&割引が揃っています。

全国に100院以上展開し、どの院も駅近でアクセス抜群なのも人気のポイントです。

TCB東京中央美容外科の症例・プラン

埋没法（TCB式1dayクイックアイ） 価格：140,800円

華やかで大人っぽい 雰囲気に近づく！ 出典：TCB東京中央美容外科

▼使える割引キャンペーン 症例モデル割、学生割、LINE割、シニア割

施術詳細を見る

◆埋没法（TCB式1dayクイックアイ ナチュラル）（140,800円） 治療院：TCB東京中央美容外科（0120-86-7000） 施術詳細：医療用の特殊な糸でまぶたの皮膚と瞼板を結ぶことで二重まぶたにする施術。 リスク：腫れ・痛み・内出血：2日～2週間程度

切開法のおすすめプランを見る

切開法（全切開 スタンダード） 　価格：83,600円

デザインが自由自在 1mmにこだわるならコレ 出典：東京中央美容外科

◆切開法（全切開 スタンダード）（83,600円） 治療院：TCB東京中央美容外科（0120-86-7000） 施術詳細：希望の二重ラインに沿ってまぶたの皮膚を切開し、デザイン性の高い半永久的な二重を作る手術。 リスク：腫れ・痛み・内出血・傷跡：2週間～3ヶ月程度

編集部がカウンセリングに行ってみた！

▼詳細情報

クリニック名	TCB東京中央美容外科
医院展開	全国100院以上 ➡各院の案内を見る
料金 プラン	青春二重術 39,000円(税込)*	全切開 スタンダード 83,600円(税込)
カウンセリング	無料
保証	3年・5年・10年・永久 ※プランによって保証の内容・期間が異なる。
予約方法	電話 LINE WEB
支払い 方法	現金 クレジットカード 医療ローン デビットカード スマホ決済（QRコード決済）

②品川美容外科

品川美容外科は、お得な割引やポイント制度が充実した医院です。

何度も足を運びたくなるような魅力が詰まっていますよ！

品川美容外科のプラン

埋没法（二重術スーパークイック法） 　価格：39,800円 　＊非会員・両目・2点留め

変わったを実感！ 戻りにくいぱっちり二重へ 出典：品川美容外科

▼使える割引キャンペーン モニター割／MBCポイント会員割／友達紹介割

切開法のおすすめプランを見る

切開法（二重術切開法） 　価格：98,000円 　＊非会員・両目

元に戻る心配が少ない二重切開 はっきりしたラインにしたい人にも◎ 出典：品川美容外科

編集部がカウンセリングに行ってみた！

▼詳細情報

クリニック名	品川美容外科
医院展開	全国38院 ➡各院の案内を見る
料金 プラン＊	二重術埋没法 スーパークイック法 39,800円	二重術切開法 98,000円
カウンセリング	初回無料
保証	安心保障付きプランあり ※切開法（1年）・二重術ナチュラル法（2年）・二重術1dayナチュラルプレミアム法（5年）
予約方法	電話 WEB
支払い 方法	現金 デビットカード クレジットカード 医療ローン

③SBC湘南美容クリニック

湘南美容クリニックは、二重整形を受ける人が年間10万人以上（*2021年）いる大手医院。

14種類以上の豊富なラインナップから、自分にぴったりのプランが見つかりますよ！

湘南美容クリニックの症例・プラン

埋没法（Teen二重 他） 　価格：39,000円～58,000円

19歳までが受けられるプラン ダウンタイムは5日程度！ 出典：湘南美容クリニック

▼使える割引キャンペーン モニター割／LINE割／SBCポイント会員割

施術詳細を見る

◆Teen二重（39,000円～58,000円） 執刀医師：童皓 医師（0120-489-100） 施術詳細：心臓血管外科用に開発された極細の医療用糸を使用して二重を作る施術法です。 リスク：2～3日程度泣いた後のような腫れが出たり、手術後はご希望のラインより若干幅が広くなる場合があります。症例は個人差があります。

◆腫れづらいばれづらい二重術（両目87,480円～159,160円） 執刀医師：童皓 医師（0120-500-340） 施術詳細：心臓血管外科用に開発された極細の医療用糸をまぶたの中に数箇所埋め込み、二重を作る施術法です。 リスク：だるさ・熱感・頭痛・蕁麻疹・痒み・むくみ・発熱・咳・冷や汗・胸痛、目がゴロゴロする、二重幅に左右差があると感じる、希望の二重幅と異なると感じる、眉が下がることによる二重幅の変化、ラインが消失する、ラインの乱れ、違和感を感じるなどを生じることがあります。

切開法のおすすめプランを見る

切開法（全切開法二重術） 　価格：195,100円～435,680円

埋没法で元に戻った時にも◎ 半永久的な二重を目指せる 出典：湘南美容クリニック

◆全切開法二重術（両目195,100円～435,680円） 執刀医師：中川 卓 医師（0120-489-100） 施術詳細：皮膚を切開し、皮下にある眼輪筋や瞼板、眼窩隔膜などを処理して切開したラインに強固な二重を作ります。 リスク：だるさ・熱感・頭痛・蕁麻疹・痒み・むくみ・発熱・咳・冷や汗・胸痛、目がゴロゴロする、施術箇所の知覚の麻痺・鈍さ、しびれ、傷痕のもり上がり・凹み ・色素沈着、希望と異なると感じる、仕上がりに左右差があると感じるなどを生じることがあります。

編集部がカウンセリングに行ってみた！

▼詳細情報

クリニック名	湘南美容クリニック
医院展開	日本・海外200院以上 ➡各院の案内を見る
料金 プラン	埋没法 Teen二重 39,000円	全切開法二重術 195,100円
カウンセリング	初回無料
保証	1年から一生涯まで ※プランによって保証の内容・期間が異なる。
予約方法	電話 LINE WEB
支払い 方法	現金 デビットカード クレジットカード 医療ローン

④水の森美容クリニック

水の森美容クリニックは、二重整形初心者にぴったりの美容クリニック。

「たくさんプランがあると選びきれない」「初めての二重整形で不安」と思う方におすすめです。

水の森美容クリニックの症例・プラン

埋没法（2点どめ） 　価格：67,980円

約15分で施術完了！ 自然に目力UPが叶う 出典：水の森美容クリニック

▼使える割引キャンペーン モニター割

施術詳細を見る

◆埋没法（2点どめ）（67,980円） 治療院・執刀医師：福岡院 金子貴則医師（0120-510-830） 施術詳細：瞼板に線状に糸を2点留めて二重をつくる施術。約15分で施術終了します。 リスク：手術当日は糸で引っ張られるような違和感やゴロゴロ感がありますが、数日程度で気にならなくなります。術後2~3日程度は泣きはらした程度の腫れがありますが、大きな腫れはございません。痛み・熱感・ゴロゴロ感・腫れは1～2週間程度で落ち着きます。

切開法のおすすめプランを見る

二重切開法 　価格：273,900円

0.5mm単位で調整する技術で なりたい目元に近づく！ 出典：水の森美容クリニック

◆全切開法二重術（273,900円） 治療院・執刀医師：名古屋院 西川陽平医師（0120-500-340） 施術詳細：二重にしたいラインを切開して二重をつくる施術。60～90分で施術終了します。 リスク：腫れはかなり目立ち、特に当日から翌日が最も顕著です。5日～1週間後、抜糸のため来院いただきます。1本の薄い線状の傷ですが術後2週間程度は赤みが目立ちます。1か月で腫れはだいぶ改善し、傷も白い線になります。その後、3～6ヶ月で目立たなくなります。

編集部がカウンセリングに行ってみた！

▼詳細情報

クリニック名	水の森美容クリニック
医院展開	全国5院 ➡各院の案内を見る
料金 プラン	埋没法2点どめ 67,980円*	二重切開法 273,900円
カウンセリング	無料
保証	2年・5年の保証付きプランあり ※プランによって保証の内容・期間が異なる。再診料は無料。
予約方法	電話 LINE WEB
支払い 方法	現金 口座振り込み クレジットカード 医療ローン

⑤共立美容外科

共立美容外科は、腫れづらい施術を探している人にぴったりのクリニック。

とくにオリジナルの埋没法「共立式二重埋没P-PL挙筋法」がおすすめですよ。

共立美容外科の症例・プラン

埋没法（共立式二重埋没P-PL挙筋法） 　価格：66,000円

左右差を整えて 自信のあるすっぴん二重に 症例費用：66,000～286,000円 出典：共立美容外科

▼使える割引キャンペーン モニター割

施術詳細を見る

◆埋没法（共立式二重埋没P-PL挙筋法）（66,000～286,000円） 治療院：岡山院（086-801-2636） 施術詳細：挙筋に糸を留めて二重をつくる埋没法。 リスク：2～3日程度泣いた後のような腫れが出たり、手術後はご希望のラインより若干幅が広くなる場合があります。症例は個人差があります。

切開法のおすすめプランを見る

全切開法 　価格：330,000円

まぶたの脂肪やたるみを取って すっきりした印象へ 症例費用：275,000円～550,000円 出典：共立美容外科

◆全切開法（330,000円～550,000円） 治療院：立川院（0120-489-340） 施術詳細：長いラインを入れまぶたを切開し、脂肪を多く取り二重にする施術。 リスク：5日～1週間をかけて切開した部分の腫れが引いていきます。腫れは1週間以上目立つ場合もあります。手術後当日、アイメイクやコンタクトレンズはできません。症例は個人差があります。

編集部がカウンセリングに行ってみた！

▼詳細情報

クリニック名	共立美容外科
医院展開	全国26院 ➡各院の案内を見る
料金 プラン	共立式二重埋没P-PL挙筋法 66,000円*	全切開法 330,000円
カウンセリング	無料
保証	1～5年の保証期間を選べる ※オプション追加による
予約方法	電話 WEB
支払い 方法	現金 デビットカード クレジットカード 医療ローン

行ってみたいクリニックは見つかりましたか？

別記事でも詳しくご紹介しているのでぜひチェックしてくださいね。

▼全国版のおすすめクリニック
＼全国版／	＼男性版／
▼地域ごとのおすすめクリニック
＼大阪／	＼東京／	＼名古屋／
＼銀座／	＼渋谷／	＼新宿／
＼横浜／	＼大宮／	＼福岡／
＼札幌／	＼千葉／	＼仙台／
＼京都／	＼広島／	＼神戸／

4．知って得する！二重まぶたのお悩み解消Q&A

ここでは、二重まぶたに関する疑問をQ&A形式でeye’m編集部が徹底解説！

気になるものからチェックしてみてくださいね。

Q1. 自然でバレにくい二重の形って？

二重の形は主に4種類あります。

▼二重の主な種類

中でも、奥二重型・末広型・MIX二重は、

• ナチュラルな仕上がり
• 周りにバレにくい

といった嬉しいメリットがあります。

二重になりたいけど自然な目元を希望する方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

Q2. 二重はどのくらいで癖つく？

二重になりやすい人が1か月間毎日続ければ癖がつく場合があります。

1か月程度であればアイプチやマッサージを毎日しても問題はないですが、長期間続けるとまぶたが伸びたり、炎症を起こす可能性があります。

Q3. ヘアピンで二重の癖は付けられる？

プッシャーを失くした時に便利な「ヘアピン」。

先端をまぶたにくい込ませて折り目をつけることで二重を作れますが、ヘアピンの先端が当たって皮膚が傷つく可能性が。

ほかにも、

• 綺麗なラインが作れない
• すぐに元のまぶたに戻る

といった可能性があるので、なるべく付属のプッシャーを使用するようにしましょう。

Q4. 寝ている間に二重になれる方法ってある？

二重のりの中には、寝ている間に癖付けできるアイテムも！
夜に付けるだけで翌朝にはぱっちり二重が完成します。

＼おすすめの夜用の二重のり／

Ｋ-パレット フタエラボ ナイトアイリッドグルー ※商品選定は編集部による。
	▶1,320円 寝ている間に癖付け完了！美容成分も配合。 ▶公式サイト

▶「二重のりを使うコツ」は記事上部でご紹介！

面倒な作業が苦手な人や家族にバレずに二重になりたい男性などにおすすめですよ。

Q5. 二重マッサージはどれくらい続ければいい？

1か月間続けることでまぶたのむくみが取れ、二重の癖がつきやすくなります。

やりすぎはまぶたがたるむ原因になるので、1か月経ったら頻度を落とし、「むくみが気になる」「二重の調子が悪い」時に集中的に行うようにしましょう。

逆に、1か月毎日マッサージを続けても変化を感じられない場合はマッサージで二重の癖をつけるのは難しいかも…

アイプチや二重整形を検討してくださいね。

涙袋を作る方法を紹介した記事もありますよ。

Q6. 未成年や学生でも二重整形できるの？

二重整形に年齢制限はないため、未成年である中学生や高校生でも施術を受けることができます。

ただしクリニックが出す「同意書」に保護者からのサインをもらうことが条件。

こうした理由から、成長期が落ち着いてきた15歳以降に施術を受けるのがベストです。

5．まとめ

この記事では、”自力で二重にする方法“についてご紹介しました。

最後にもう一度、おさらいしましょう。

▼自力で二重にする方法5選

横スクロールで詳細を確認できます。

二重にする方法	おすすめポイント	コスト	手軽さ	デザイン性
①二重のり＆アイプチ	二重作りの 王道アイテム	★★☆☆☆ 1本 約1,500円	★★★☆☆ 乾かす手間あり	★★★★☆ 形を自由に調整可
②アイテープ	貼るだけ簡単！ 一瞬で作れる	★★☆☆☆ 1セット 約1,500円	★★★★★ 貼るだけ一瞬	★★★☆☆ 幅の広い二重も◎
③絆創膏	安くてコスパ抜群	★★★★☆ 1箱 約500円	★★★☆☆ カットが必要	★★☆☆☆ 周りにバレやすい
④マッサージ&筋トレ	二重を定着 させたい人に◎	★★★★★ 0円からできる	★☆☆☆☆ 毎日&5分間	☆☆☆☆☆ デザイン性なし
⑤二重メイク	アレンジが 自由自在	★☆☆☆☆ 1セット 約3,000円	★☆☆☆☆ メイクの手間あり	★★★★★ アレンジできる

▼初心者＆学生におすすめの二重整形クリニック5選

クリニック名	イチ押しポイント	料金プラン*		対応や雰囲気
		埋没法	切開法
①東京中央美容外科	学割&LINE割クーポンが嬉しい ▶公式サイト	青春二重術 39,000円	切開法スタンダード 83,600円	・サロン感覚で通えるお洒落な院内 ・カウンセラーの接客が長い
②品川美容外科	お得な会員・ポイント制度あり！ ▶公式サイト	二重術スーパークイック法 39,800円	二重術切開法 98,000円	・入念な二重シミュレーションが◎ ・日によっては待ち時間が長め
③湘南美容クリニック	19歳以下におすすめのTeen二重あり ▶公式サイト	Teen二重 39,000円	全切開法二重術 195,100円	・番号呼びでプライバシーに配慮 ・医院ごとの在籍医師は要チェック
④水の森美容クリニック	丁寧なカウンセリングで初心者に◎ ▶公式サイト	埋没法 2点どめ 67,980円	二重切開法 273,900円	・30分間かける丁寧なカウンセリング ・時短&急いでいる人には不向き
⑤共立美容外科	周りに整形バレしたくない人に◎ ▶公式サイト	共立式二重埋没P-PL挙筋法 66,000円	全切開法 330,000円	・ごり押し感がなく質問しやすい雰囲気 ・プライバシーへの配慮は今一つ

画像出典一覧

・TCB東京中央美容外科
・品川美容外科
・SBC湘南美容クリニック
・水の森美容クリニック
・共立美容外科

自分にぴったりの方法で、ぱっちり二重を叶えましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。