むくみとは、皮膚の下にある皮下組織に余分な水分が溜まった状態のことを指します。
またむくみは医療用語で「浮腫」と呼ばれており、手足や顔が腫れぼったくなるのが特徴です。
むくみの原因には、
・長時間の立ち仕事や座り仕事による血液の循環不良
・塩分の摂りすぎ
・ホルモンバランスの変化
・心臓、腎臓、肝臓などの疾患
などがありますが、症状は一時的であり休息やマッサージなどで改善することができます。
ただしむくみが長時間改善しない場合や慢性的に現れる場合は、他の症状と併発している可能性があるので医師に相談することをおすすめします。