即効で目の下のたるみを取る方法7選！整形の料金やデメリット＆自力で治す方法を全解説

「最近目の下のたるみが目立ってきた」と気になりませんか？

そこでこの記事では美容外科医・河合 佑光子先生監修のもと、

• 目の下のたるみの原因
• 目の下のたるみ対策7選

などを解説していきます。

この記事を読めば、目の下のたるみを改善するベストな方法がわかりますよ。

※本記事は2024年3月時点の情報を掲載しています。
※記事内の価格は全て税込です。
※クマ取りの整形・レーザー治療は保険適用外・自由診療です。
※本記事内の体験談は個人の感想であり、読者に同様の効果を保証するものではありません。

1. 目の下のたるみの原因は「筋肉の衰え」と「ハリ低下」

目の下のたるみの原因は主に以下の2つです。

①目元の筋肉の衰え

眼輪筋とは目元の脂肪（眼窩脂肪）を支える筋肉です。

この眼輪筋は以下の理由で衰えていきます。

• 加齢
• スマホやパソコンの見過ぎ

眼輪筋が衰える⇒目の下の脂肪が飛び出すことで、たるみが生まれてしまいます。

②肌のハリ低下

肌は肌内部の真皮という層にあるコラーゲンやエラスチンなどの組織に支えられ、ハリを保っています。

これらのハリ成分は以下の理由で徐々に減少。

• 加齢
• 紫外線
• 食生活の乱れ

するとハリが失われて目の下の皮膚が垂れ下がり、ブヨブヨとした「たるみ」になります。

2. 目の下のたるみを取る方法7つ｜美容整形からマッサージまで

目の下のたるみ対策には美容整形やセルフケアの方法があります。

一時的な対策や悪化予防であれば自宅でできるマッサージや美容液がおすすめ。すぐに改善したければ美容整形がおすすめです。

気になる項目からチェックしてくださいね。

▼目の下のたるみを取る方法一覧
横スクロールで詳細をチェックできます➡

	方法	おすすめの人	料金	ダウンタイム
たるみ取り整形	①切らない目の下の クマ取り （経結膜脱脂など）	20～40代の 中度のたるみに 即効性：すぐに効果	約30万円	1か月程度
	②目の下のたるみ取り （下眼瞼切開など）	50代以上の 重度のたるみに 即効性：すぐに効果	約40万円	3か月程度
	③注射 （ヒアルロン酸など）	軽度の たるみの人に 即効性：1～3回注入	20万円前後	なし～2週間
	④ハイフ	軽度のたるみor 予防したい人に 即効性：5回以上推奨	3万円前後／1回	なし～1週間
	方法	おすすめの人	コスト	手軽さ
セルフケア	①眼輪筋トレーニング	予防目的で毎日継続 できる人に 即効性：▲	0円	簡単だが継続が必要
	②たるみ対策マッサージ	たるみとむくみがある人に 即効性：▲	0円	簡単だが継続が必要
	③美容クリーム・美容液	手軽さ重視の人に 即効性：▲	4,000円前後	塗るだけ

▶︎即効治す！目の下のたるみにおすすめの美容整形

ここでは目の下のたるみを即効で取る美容整形をご紹介します。

たるみ進行度：中度
①切らない目の下のクマ取り

症例の詳細

【施術詳細】下まぶたの裏側を1cmほど切開し、余分な脂肪を取り除く施術です。目の下のふくらみが目立つ、疲れて見える、クマのように見えるという状態を解消します。【料金】324,750円（ブロック麻酔・笑気麻酔追加）【リスク】 まぶたの裏側を切開するので傷跡は外からはわかりません。腫れは数日～1週間でほぼ落ち着きますが、より自然な仕上がりとなるまでに1ヶ月ほど要します。【治療院】TCB銀座有楽町院 0120－197－250
※自由診療です／症例画像は一切加工していません。

おすすめ	目の下のたるみに悩む20～40代の人◎
施術法	切らない目の下のクマ取り 下まぶたの裏から目の下の脂肪を取る
施術名の例	切らない目の下のクマ取り 経結膜脱脂法 下眼瞼脱脂術

即効性	すぐに効果	費用	約30万円
ダウンタイム	1か月程度	効果	半永久

下まぶたの裏から、たるみの原因である目の下の脂肪を取る方法です。

◎皮膚表面にメスを入れず傷跡が残らない
▲強いたるみがある人は悪化することがある

という特徴があります。

50代以上などたるみが強い場合、脱脂だけだと皮膚が余りたるみが悪化することも。

次の「②目の下のたるみ取り」を検討しましょう。

たるみ進行度：重度
②目の下のたるみ取り

症例の詳細

【出典】湘南美容外科【施術詳細】アイバックリムーブ法【施術院】湘南美容外科（0120-489-100）【施術総額】117,970円～180,250円【リスク】だるさ・熱感・頭痛・蕁麻疹・痒み・むくみ・発熱・咳・冷や汗・胸痛・膨らみが残る・まぶたが凹みすぎたと感じる・膨らみや凹み具合など、仕上がりに左右差があると感じる・目がゴロゴロする・若返り効果が物足りない・小ジワ・シワ・たるみが残る、または増加する・目尻がつっぱるなどを生じることがあります。

おすすめ	目の下のたるみが強い50代以上の人
施術法	目の下のたるみ取り 下まぶたを切開し脂肪や皮膚を切り取る
施術名の例	下眼瞼切開法 下眼瞼除皺術 ハムラ法

即効性	すぐに効果	費用	約40万円
ダウンタイム	3か月程度	効果	半永久

下まぶたを切開し、たるんだ皮膚を切除する方法です。

◎50代以上やたるみが強い人に有効
▲ダウンタイムが長く、修正しにくい

という特徴があります。

目の下の脂肪を取ると余分な皮膚が余ってしまう重度のたるみに効果的です。

たるみ進行度：軽度
③注射

症例の詳細を見る

【出典】湘南美容外科【施術詳細】SBCプレミアムPRP皮膚再生療法【施術院】湘南美容外科（0120-489-100）【施術総額】150,000円～340,000円【リスク】内出血、注入部分に発赤、腫れ、痛み、つっぱり感、熱感、硬結を生じる事があります。稀にアレルギー、感染、痺れ、倦怠感、頭痛、筋肉痛、蕁麻疹、痒み、むくみ、発熱、咳、冷や汗、胸痛、などを生じることがあります。

おすすめ	軽いクマやたるみが気になる人
施術法	クマ・たるみ取り注射 下まぶたにベビーコラーゲン・ヒアルロン酸・再生因子などを注射し凹みを補う

即効性	複数回の注入で変化	費用	約20万円
ダウンタイム	なし～1週間	効果	10年以内に戻ることが多い

コラーゲンや再生因子の注射で、数回に分けて目の下のへこみを目立たなくする方法です。

◎ダウンタイムが短い
▲強いたるみは改善が難しい

という特徴があります。

たるみ進行度：軽度
④ハイフ

症例の詳細を見る

【出典】湘南美容外科【施術詳細】ウルトラリフトプラスHIFU【施術院】湘南美容外科（0120-489-100）【施術総額】24,000円～39,800円【リスク】発赤・熱感・痒み・痛み・乾燥を生じる可能性があります。

おすすめ	悪化予防が目的の人
施術法	超音波を照射しコラーゲンを生成する

即効性	5回以上の施術推奨	費用	3万円前後／1回
ダウンタイム	なし～1週間	効果	半年～1年

手術も注射も必要ない手軽な施術。

予防やごく軽度のたるみに適しています。

◎ダウンタイムが短く価格も手頃
▲たるみの改善は難しい（引き締め程度）

という特徴があります。

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1人で思い悩まず無料カウンセリングなどで早めに相談してくださいね。

次からは、「整形はちょっと…」という方向けに自宅でできる手軽なたるみ対策をご紹介します。

▶自力で治す！目の下のたるみにおすすめのセルフケア

ここでは、自宅でできる目の下のたるみ取りをご紹介！

①眼輪筋トレーニング

目の下のたるみにつながる眼輪筋は、加齢やスマホの見過ぎで衰えていきます。

トレーニングを習慣化し、たるみの予防＆改善をはかりましょう。

1日2回が目安！

下まぶただけが動くように意識するのがポイントです。
この眼輪筋トレーニングには、目を大きく見せる涙袋を作る効果も。

眼輪筋トレーニングが気になる方はこちらの記事をチェックしてくださいね。

②たるみ対策マッサージ

自宅でできる手軽なたるみ対策としておすすめなのがリンパマッサージです。

むくみが解消されることで顔全体が引き上がり、引き締まった印象になります。

手は軽く押さえる程度、摩擦を生まないよう優しく行うのがポイントです。

1日2回～3回を目安にしましょう。

③美容クリーム・美容液

コラーゲンやエラスチンの減少によるハリの低下=目の下のたるみの原因のひとつ。

クリームや美容液で肌にハリを与え、たるみを目立たなくさせる対策が大切です。

▼目の下のたるみ取り化粧品チェックポイント

ポイント	特徴
ハリケア成分	コラーゲンやエラスチンの生成を促す成分 …ナイアシンアミド、レチノール、ビタミンC誘導体など
たるみ特化の 独自技術	たるみを目立たなくさせる独自成分・技術 …3Dフィックス テクノロジーなど

上記のポイントをチェックし、目の下のたるみに集中的にアプローチできる美容液を選定しました。 

◆たるみにおすすめのクリーム・美容液
※医師は商品選定・紹介に関与していません

画像	商品名	特徴
	SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン 3,850円／4回	スキンフィルムが 物理的に目元を 引き上げ*る
	アテニア アイ リンクルセラム 3,740円／15g	しわ改善成分＆ 保湿成分が目元に ハリを与える

◆SHISEIDO
ビオパフォーマンス セカンドスキン

*目の下のたるみを引き上げ：メイクアップ効果による

◆使い方

ビオパフォーマンス セカンドスキン
メーカー	SHISEIDO（資生堂）
価格	トライアルセット4回分／3,850円 本品／35,200円
買える場所	資生堂公式オンラインストア デパート

◆アテニア
アイ リンクルセラム

アイ リンクルセラム
メーカー	アテニア
価格	3,740円／15g（医薬部外品）
買える場所	アテニア公式オンラインストア デパート

日頃のケアを継続し、たるみを予防＆改善しましょう。

次の章では、「たるみ取り整形が気になる！」という方のために編集部が徹底調査したおすすめクリニック3選をご紹介します。

3. 目の下のたるみ取りがおすすめのクリニック3選！無料カウンセリング＆料金を徹底調査

ここからは編集部が12院を調査してわかった目の下のたるみ取りがおすすめのクリニック3院をご紹介！

以下の基準をもとに、実際にクリニックに足を運んで調査しました。
※医師はクリニック選定・紹介部分に関与していません。

※アンケート概要：美容クリニックでクマ取り経験がある女性22名（有効回答数）／WEB調査／期間2022.9.14~9.30

調査した美容クリニック（12院）

クリニック名	①切らない目の下のクマ取り（経結膜脱脂法・下眼瞼脱脂術）	②目の下のたるみ取り（下眼瞼切開法・ハムラ法）	③クマ取り注射	④ハイフ
①共立美容外科	ふくらみ取り・クマ取り 330,000円	皮弁法 330,000円	PRP皮膚再生療法 33,000円	Super HIFU Pro 目の周り (ダブル照射) 55,000円
②高須クリニック	目の下の切らない脂肪取り 550,000円	目の下のたるみ取り 550,000円	ヒアルロン酸1本 110,000円 ベビーコラーゲン 143,000円 サーマクールアイFLX 1回 165,000円	ウルセラシステム 顔全体 （側頭部～コメカミ、目じり、目の下、頬） 440,000円
③品川美容外科	目の下ふくらみ取りプレミアム 212,300円	スーパーナチュラル目の下のたるみ取りロング 348,600円	美肌注射プレミアム 5,500円 （2回以上推奨）	ソノクイーン目もと全体 （320ショット） 39,600円
④湘南美容クリニック	切らないクマ・たるみ取り※最安値 113,000円	アイバックリムーブ法 180,250円	PRP皮膚再生療法 260,000円 リジュランi 30,350円／回 （3～4回の施術）	全顔（650ショット） 29,800円／1回
⑤城本クリニック	経結膜脱脂 330,000円	下まぶた たるみ取り（下眼瞼切開法） 385,000円	－	医療HIFU目元のみ 27,280円
⑥聖心美容クリニック	経結膜下脱脂法 330,000円	皮弁法または筋皮弁法 385,000円 ＋ 脂肪除去 88,000円	プレミアムPRP皮膚再生療法 319,000円	ー
⑦TAクリニック	下眼瞼脱脂術 198,000円	裏ハムラ法 両目 660,000円	－	目元 66,000円
⑧東京イセアクリニック	下眼瞼脱脂術 295,000円	下眼瞼脱脂・除皺術 445,000円	－	全顔 44,000円
⑨TCB東京中央美容外科	切らないクマ・たるみ取りスーパーナチュラル 173,800円	切開法による目の下のたるみ取り パーフェクト 547,800円	クマ取り再生注射プレミアム 189,000円／3回	医療ハイフ目まわり 30,600円／1回
⑩東京美容外科	経結膜アプローチ法 275,000円	目の下のたるみ取り（皮膚切除） 330,000円	－	全顔初回トライアル 55,000円
⑪フィラークリニック	－	－	ヒアルロン酸 3,630円／0.1cc	ウルトラセルQプラスドット（リフトアップ400ショット） 44,000円
⑫水の森美容クリニック	目の下の脂肪取り 214,500円	目の下のたるみ取り（ハムラ法） 394,900円	ヒアルロン酸 55,000円／～0.5cc	HIFUシャワー（目周り・224ショット） 26,950円

さっそくおすすめクリニックをご紹介します！

◆目の下のたるみ取りのおすすめクリニック3選
横スクロールで詳細をチェックできます➡

クリニック	おすすめ ポイント	切らない目の下のクマ取り	目の下のたるみ取り	注射	ハイフ	オプション	所在地
①水の森美容クリニック	美容整形初心者 におすすめ ▶公式サイトを見る	下眼瞼脱脂 214,500円	目の下の たるみ取り （ハムラ法） 394,900円	ヒアルロン酸 55,000円	HIFUシャワー（目周り・224ショット） 26,950円／1回	笑気麻酔 8,250円	新宿 大阪 名古屋 福岡 など全国5院
②湘南美容美容 クリニック	価格を抑えたい方におすすめ ▶公式サイトを見る	切らないクマ・ たるみ取り 113,000円	アイバック リムーブ法 180,250円	PRP皮膚再生療法 260,000円 リジュランi 30,350円／1回 （3～4回推奨）	全顔 （650ショット） 29,800円／1回	麻酔クリーム 3,300円	新宿 大阪 福岡 など国内外200院以上
③TCB東京中央美容外科	注射と外科の 豊富なプラン ▶公式サイトを見る	切らないクマ・たるみ取りスーパーナチュラル 173,800円	切開法による 目の下のたるみ取り 547,800円	クマ取り再生注射プレミアム 189,000円／3回	医療ハイフ （目回り） 30,600円／1回	外科手術麻酔 50,000円 テープ麻酔 2,750円	新宿 大阪 福岡 など全国100院以上

画像出典一覧

• 水の森美容クリニック
• 湘南美容クリニック
• TCB東京中央美容外科

①水の森美容クリニック

切らない クマ取り	下眼瞼脱脂	214,500円
目の下の たるみ取り	ハムラ法	394,900円
クマ取り 注射	ヒアルロン酸	55,000円
ハイフ※	HIFUシャワー 目周り・224ショット	26,950円
オプション	笑気麻酔 8,250円
割引	モニター割…プチギフト～完全無料

30分かける丁寧なカウンセリングが特徴。

押し売り感もないので初めて美容クリニックに行く方におすすめです。

◆たるみ取りの症例 　価格：394,900円

症例の詳細を見る

施術プラン：目の下のたるみ取り（ハムラ法）
金額：394,900円
担当医師：  総院長　竹江渉
リスク：【目の下の圧迫固定】…3日間【痛み・熱感】…1週間程度【傷口の赤味】…3か月程度度

経験者の口コミを見る

水の森美容クリニック
目の下の たるみ取り	ハムラ法 394,900円
切らない クマ取り	下眼瞼脱脂 214,500円
クマ取り 注射	ヒアルロン酸 55,000円
ハイフ	HIFUシャワー（目周り・224ショット） 26,950円／1回
オプション	麻酔 0円 笑気麻酔 8,250円
保証	アフターケア（検診、処置）無料
所在地	出典：水の森美容クリニック東京新宿院 東京都新宿区歌舞伎町一丁目6-1シロービル5階 新宿駅徒歩5分 など全国5院（医院一覧を見る）
支払い方法	現金、振込み、クレジットカード、医療ローン
予約方法	WEB・電話

②湘南美容クリニック

切らない クマ取り	切らないクマ・たるみ取り	113,000円
目の下の たるみ取り	アイバックリムーブ法	180,250円
クマ取り 注射	PRP皮膚再生療法	260,000円
	リジュランi （3～4回推奨）	30,350円
ハイフ※	全顔650ショット	29,800円
オプション	麻酔クリーム 3,300円
割引	切らないクマ・たるみ取り モニター価格…79,100円

モニター割を使えば静脈麻酔代込み79,100円で切らないクマ取りができます。

◆クマ・たるみ取りの症例 　価格：113,000円

症例の詳細を見る

施術プラン：目の下の切らないクマ・たるみ（ふくらみ）取り
金額：両目：113,000円
施術院：湘南美容クリニック（0120-489-100）
リスク： だるさ・熱感・頭痛・蕁麻疹・痒み・むくみ・発熱・咳・冷や汗・胸痛・膨らみが残る・まぶたが凹みすぎたと感じる・膨らみや凹み具合など、仕上がりに左右差があると感じる・目がゴロゴロする・若返り効果が物足りない・小ジワ・シワ・たるみが残る、または増加する・目尻がつっぱるなどを生じることがあります。

経験者の口コミを見る

湘南美容クリニック
目の下の たるみ取り	アイバックリムーブ法 180,250円
切らない クマ取り	切らないクマ・たるみ取り 113,000円
クマ取り 注射	PRP皮膚再生療法 260,000円 リジュランi（3～4回推奨） 30,350円／1回
ハイフ	全顔650ショット 29,800円／1回
オプション	麻酔クリーム 3,300円
保証	医師が必要と判断した場合再手術
所在地	出典：湘南美容クリニック 東京都新宿区西新宿6-5-1 新宿アイランドタワー24F JR新宿駅徒歩10分 ほか、大阪、福岡など国内外200院以上 （医院一覧を見る）
支払い方法	現金、デビットカード、クレジットカード、医療ローン
予約方法	WEB・電話

③TCB東京中央美容外科

切らない クマ取り	切らないクマ・たるみ取りスーパーナチュラル	173,800円
目の下の たるみ取り	切開法による 目の下のたるみ取り	547,800円
クマ取り 注射	クマ取り再生注射 プレミアム	189,000円 ※3回
ハイフ※	医療ハイフ 目回り	30,600円
オプション	外科手術麻酔 50,000円 テープ麻酔 2,750円
割引	症例モデル割…10％～100％オフ LINE友達登録クーポン随時配布

クマ・たるみ取り専用の注射プランがあるのが特徴です。

◆クマ・たるみ取り注射の症例 　価格：9,800円～189,000円

症例の詳細を見る

施術プラン：クマ取り再生注射
金額：両目：9,800円～189,000円
施術院：TCB東京中央美容外科（0120-86-7000）
リスク：腫れ・痛み・内出血：2日程度

経験者の口コミを見る

TCB東京中央美容外科
目の下の たるみ取り	切開法による目の下のたるみ取り 547,800円
切らない クマ取り	切らないクマ・たるみ取りスーパーナチュラル 173,800円
クマ取り 注射	クマ取り再生注射プレミアム 189,000円 ※3回
ハイフ	医療ハイフ 目回り 30,600円
オプション	外科手術麻酔 50,400円 テープ麻酔 2,750円
保証	症例モデル割…10％～100％オフ LINE友達登録クーポン随時配布
所在地	出典：TCB東京中央美容外科 東京都新宿区歌舞伎町1-27-5 歌舞伎町APMビル 7F 新宿駅徒歩3分 ほか、大阪、福岡など全国100院以上 （医院一覧を見る）
支払い方法	現金、デビットカード、クレジットカード、医療ローン、QRコード決済
予約方法	LINE・WEB・電話

クマ＆たるみ取り整形の基礎知識や、おすすめの美容クリニックは別記事でも紹介していますよ。

全国地域｜クマ取りおすすめクリニック
東京	大阪
名古屋	福岡
札幌

4. 目の下のたるみ取りで知りたい疑問Q＆A

この章では、eye’m編集部が目の下のたるみ取りでよくある疑問にお答えします。

気になる項目からチェックしてくださいね。

Q1. 目の下のたるみ取りは保険適用になる？

保険適用は病気の治療であることが前提です。
以下のような場合はたるみ取りが保険適用されますよ。

生活に支障をきたさないたるみは、どのクリニック、プランでも保険適用外です。

Q2. 目の下のたるみ取りにデメリットはある？

施術の詳細を見る

・治療内容：下まぶたの裏側を1cmほど切開し、余分な脂肪を取り除く施術です。目の下のふくらみが目立つ、疲れて見える、クマのように見えるという状態を解消します。
・料金：324,750円（ブロック麻酔・笑気麻酔追加）
・リスク： まぶたの裏側を切開するので傷跡は外からはわかりません。腫れは数日～1週間でほぼ落ち着きますが、より自然な仕上がりとなるまでに1ヶ月ほど要します。
・治療院：TCB銀座有楽町院 0120－197－250
※自由診療です／症例画像は一切加工していません。

目の下のたるみ取りでは以下のように「思い通りの仕上がりにならない」ケースがあります。

脂肪の取り残しは再手術で修正できますが何度も行うと癒着が強くなり難しくなります。

目の下のクマ・たるみ取りの失敗については、以下の記事で詳しく解説しているのでチェックしてくださいね。

Q3. 目元がたるみやすい人の特徴は？

目を擦ると皮膚が伸び、たるみを引き起こします。
また、日ごろのアイケアが不十分だと肌のハリが不足し、たるみは進行します。

クマやたるみの原因について詳しくは以下の記事で解説しています。

Q4. 目の下のたるみ取りは10年後、20年後に後悔しない？

加齢により目の下の脂肪が再び突出する可能性はありますが、基本的には半永久的に効果が持続します。

ただ脂肪を取りすぎると、年を取るにつれて皮膚のたるみ・シワが気になるようになる可能性があるので注意が必要です。

Q5. 目の下のたるみ取りの効果はどのくらい持続する？

年を取るにつれて皮膚はたるみます。
そのため、いずれの方法でもクマやたるみが再発して見える可能性はありますが、一度たるみ取りを行うと将来のたるみも予防できると言われています。

Q6. 目の下のたるみ取りって正直痛い？

あっかんべーをしたときに出る「目の裏側」に局所麻酔を打つ時にチクッとした痛みがあります。

痛みが苦手な方は、

• リラックス効果のある笑気麻酔をつける
• オプションに静脈麻酔があるクリニックを選ぶ

という方法もあります。

▼おすすめのクリニックとオプション

水の森美容クリニック	笑気麻酔オプション 8,250円
ヴェリテクリニック	ラリンゲルマスク麻酔 （全身麻酔） 55,000円
モティーフ銀座クリニック	笑気麻酔 5,500円 静脈麻酔　 55,000円

5. まとめ

最後に目の下のたるみを取る方法を振り返りましょう。

◆目の下のたるみを取る方法一覧
横スクロールで詳細をチェックできます➡

	方法	おすすめの人	料金	ダウンタイム
たるみ取り整形	①切らない目の下のクマ取り （経結膜脱脂など）	20～40代の 中度のたるみに 即効性：すぐに効果	約30万円	1か月程度
	②目の下のたるみ取り （下眼瞼切開など）	50代以上の 重度のたるみに 即効性：すぐに効果	約40万円	3か月程度
	③注射 （ヒアルロン酸など）	軽度の たるみの人に 即効性：1～3回注入	20万円前後	なし～2週間
	④ハイフ	軽度のたるみor 予防したい人に 即効性：5回以上推奨	3万円前後／1回	なし～1週間
	方法	おすすめの人	コスト	手軽さ
セルフケア	①眼輪筋トレーニング	予防目的で毎日継続 できる人に 即効性：▲	0円	簡単だが継続が必要
	②たるみ対策マッサージ	たるみとむくみが ある人に 即効性：▲	0円	簡単だが継続が必要
	③美容クリーム・美容液	手軽さ重視の人に 即効性：▲	4,000円前後	塗るだけ

自分に合った方法で、老け顔の悩みから解放されてくださいね。